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学生中考前常见心理问题及对策


更新时间:2016-03-21 15:39:44  信息来源:  浏览次数:9 次  【作者:】 

 许昌十二中教育集团  晁长庚

我校前不久召开了 “中招励志动员会”,今年中考距离我们越来越近,仅有三个月的时间了。这是成立十二中教育集团后的第一次中考,到了检验我们集团组建以来教学成效的时候。至今,会上老师们、同学们震耳发聩的誓言仍在每一个十二中人耳畔回响。

是啊,初三学生很快就要面对中招的挑战,学校、老师和家长对他们过高的期望,也使得初三学生经常感到强烈的内心冲突和压力。这一切,初三学生需要健康的心理来应对。这就要求学校、教师和家长共同关注学生的心理健康教育。下面就学生常见的考前心理问题及对策谈点看法。

心理问题之一学会缓减心理压力 初三阶段,随着中考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,老师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。所以,考生必须学会调节自身的心理压力。一是我们应当认识到,随着中考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。二是要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。三是要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,中考中也会发挥出自己的最高水平。

心理问题之二摆脱苦闷自卑心理。中考前备考复习比较紧张,会有多次的测试和模拟考试,有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢? 第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难等等。 第三,要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,查漏补缺,再接再厉,争取中考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。

心理问题之三家长应支持理解孩子。初三学生大多数是独生子女。父母望子成龙,都期望自己的孩子能考上重点高中。这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使学生感到家庭压力大,烦躁苦恼。家长们希望孩子能上好高中,将来考上好大学,能成才,这种心情是可以理解的,但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活,也要关心孩子的心理健康。 初三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松,不防抽点时间带孩子到户外做点运动,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。 初三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考,这一点至关重要。

总之,我们许昌十二中教育集团的每一位老师,特别是初三班主任、任课老师和毕业班学生家长都应及时发现初三学生存在的各种心理障碍,及时给予关心和疏导,帮助学生消除心理疾患,使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,用饱满的精神状态打赢中考这一仗,为他们的人生之路做好铺垫!


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